最近甲状腺癌又上热搜了，😱 查了最新数据才发现，原来在《2025版北京市体检报告》里，甲状腺癌检出率居然高达48%，稳居癌症检出率第一名！今天就跟大家聊聊这个"温柔杀手"~
🔍 甲状腺癌为什么越来越常见？说出来你可能不信，全球甲状腺癌发病率从1960年就开始蹭蹭涨！《柳叶刀》的研究显示，到2030年它很可能成为美国第四大常见癌症1
更吓人的是两个特点：
特点1：女性更易中招
2020年全球新确诊患者中，女性44.9万例，男性才13.7万例，女生发病率是男生的3倍多！(10.1例/10万人 vs 3.1例/10万人)2
特点2：专盯年轻人
20-29岁的小年轻发病率特别高，打工人真的要警惕啊！
展开剩余67%🤔 为什么年轻人容易得？真相可能让你意外——不是癌症变多了，而是我们查得更仔细了！
1 B超技术进步：
以前医生只能靠手摸，检出率才3%-7%；现在B超连2-3毫米的小结节都能发现，检出率飙升到70%+！
2 体检普及：
现在单位体检基本都含甲状腺B超，年轻人又特别重视健康检查，自然查出来的就多啦~
💖 有个好消息要分享！虽然发病率在涨，但甲状腺癌死亡率在持续下降！它堪称"最温柔的癌症"，特别是最常见的乳头状癌，5年生存率高达97%，江湖人称"懒癌""幸福癌"~
（不过未分化癌还是很凶险的，要小心！）
🛡️ 预防指南来啦！医生说，防癌要盯紧这4大危险因素：
1 电离辐射：
核辐射幸存者的甲状腺癌风险增加1.28倍！小朋友要特别注意防护3
2 碘摄入：
争议很大！我国加碘盐政策后发病率没明显变化，适量吃海带紫菜反而可能有保护作用~
3 家族史：
家里有人得过甲状腺癌/甲状腺疾病的话，要更重视体检！
4 情绪压力：
扎心了！经常压力大的人患病风险是普通人的2倍，爱生闷气的人风险更高达3.4倍😭
👉朋友们记住：生活不易，放过自己！
🌟 给年轻人的小贴士1 体检要选对项目：
普通体检很难查出肺癌/胃癌等，但甲状腺B超一定要做！
2 20岁开始关注：
建议每年做次甲状腺B超，有结节的话遵医嘱复查
3 减压大法好：
瑜伽、冥想、运动安排上，心情好真的能防癌！
4 饮食运动不能少：
少吃外卖多运动，免疫力up up~
最后划重点：甲状腺癌不可怕，早发现早治疗是关键！看完赶紧转发给朋友，约着一起体检去💪
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